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 GIMNASIA GENERAL
Esta disciplina gimnástica nació inspirada en la idea "deporte para todos", se basa en la práctica de la actividad física y por tanto supone la base del resto de actividades físico deportivas. El resto de disciplinas gimnásticas emergieron de ella. Asimismo es la actividad con mas practicantes a nivel mundial (cerca de 30 millones de personas en todo el mundo). Esta disciplina está altamente considerada por el Comité Olímpico Internacional por sus objetivos educadores y humanitarios. La máxima expresión de este deporte el la Gimnastrada mundial que se celebra cada 4 años, con más de 25.000 participantes de todo el mundo.

La gimnasia general se compone de actividades ligeras, para todos los grupos de edad, con o sin aparatos, danza y en equipo. Las actividades toman en cuenta las particularidades culturales de los diferentes países del mundo. Practicar Gimnasia General, significa poder practicar deporte junto con gente que comparte tu mismo interés, una oportunidad única de promover la salud y la vida social. Dinámica, diversa, imaginativa, se practica en un ambiente de recreación y distendido. De una forma divertida se practica deporte desarrollando los niveles de fitness, y se adquieren las habilidades motoras fundamentales de la gimnasia.

GIMNASTRADA
La Gimnastrada es el evento en el que se muestra el trabajo realizado por los practicantes de esta disciplina. Está compuesta por una gran cantidad de actividades. La Gimnastrada es un festival gimnástico donde todo el mundo participa activamente. La palabra Gimnastrada proviene del inglés gymna (gymnastic) y strada (street). Estas palabras marcan el objetivo de las Gimnastradas y el desarrollo de la Gimnasia General.

El principal objetivo de una gimnastrada es dar a conocer a todo el mundo el interés y el amor por la actividad física y el movimiento, presentando los trabajos que se realizan diariamente, y realizar encuentros con todos los practicantes de esta disciplina, con el ánimo de promover el entendimiento entre las personas. Igualmente pretende promover la salud de los participantes y aumentar su espíritu solidario y de camaradería